| ZDRAVJE KOSTI: Resveratrol in vitamin D vplivata na povečanje gostote kosti.
Artritis je pogosta bolezen, ki povzroča bolečine v sklepih ter izgubo gibljivosti in velja za kronično bolezen, ki se pojavi v zrelih letih. Resveratrol lahko pomaga zaščititi hrustanec pred propadanjem 34,35, saj prav njegova razgradnja povzroča bolečine v sklepih.
Dokazano je, da uživanje resveretrola vpliva na povečanje mineralne kostne gostote kosti 36-38, predvsem s spodbujanjem tvorbe ali mineralizacije kosti39. Njegovo delovanje se dopolnjuje z vitaminom D in kalcijem40.
Vitamin D je v maščobi topen vitamin, ki ima pomembno vlogo pri razvoju kosti in zob. Pomanjkanje vitamina D povzroča motnje v presnovi kalcija, kar lahko privede do zmanjšane kostne gostote in večjega tveganja za zlome in za nastanek osteoporoze v zrelih letih. Dodajanje je še posebej priporočljivo starejšim osebam ter v zimskih mesecih, ko vitamina D ne dobimo dovolj s sončno svetlobo.
Za zdravje kosti je zelo pomemben tudi magnezij41, ki v telesu kot kofaktor sodeluje v več sto encimskih sistemih in je pomemben za delovanje mišic ter pri ohranjanju zdravih kosti. Več kot polovica magnezija v telesu se namreč nahaja v kosteh.
Magnezij je zelo pomemben mineral za športnike, saj njegovo pomanjkanje lahko povzroči mišične krče41.
Resveratrol+ vsebuje vse ključne vitamine in minerale, ki dokazano prispevajo k ohranjanju zdravih kosti.
Pokaži vire >>
|
34. Ali Mobasheri, Yves Henrotin, Hans-Konrad Biesalski and Mehdi Shakibaei: Scientific Evidence and Rationale for the Development of Curcumin and Resveratrol as Nutraceutricals for Joint Health, Int J Mol Sci. 2012; 13(4): 4202–4232
35. N Elmali, O Baysal, A Harma, I Esenkaya, B Mizrak: Effects of resveratrol in inflammatory arthritis. Inflammation, 2007 Apr;30(1-2):1-6. doi: 10.1007/s10753-006-9012-0.
36. Khojah HM, Ahmed S, Abdel-Rahman MS and Elhakeim EH. Resveratrol as an effective adjuvant therapy in the management of rheumatoid arthritis: a clinical study. Clin Rheumatol. 2018; 37(8): 2035-2042.
37. Poulsen MM, Ornstrup MJ, Harsløf T et al. Short-term resveratrol supplementation stimulates serum levels of bone-specific alkaline phospha- tase in obese non-diabetic men. J Funct Foods. 2014; 6: 305–310.
39. Ornstrup MJ, Harsløf T, Kjaer TN et al. Resveratrol increases bone mineral density and bone alkaline phosphatase in obese men: a randomized placebo-controlled trial. J Clin Endocrinol Metab. 2014; 99(12): 4720–4729.
40. Feng J, Liu S, Ma S et al. Protective effects of resveratrol on postmenopausal osteoporosis: regulation of SIRT1-NF-kB signaling pathway. Acta Biochim Biophys Sin. 2014; 46: 1024–1033.
41. Nacionalni portal o hrani in prehrani RS o magneziju: https://www.prehrana.si/sestavine-zivil/minerali/magnezij?highlight=WyJtYWduZXppaiJd
|
|
| ZDRAVJE KOŽE (anti-aging): Zaščita zdravja kožnih celic in boljši naravni mehanizmi zaščite kože.
Onesnaženost in nezdrave navade (slaba prehrana, sončenje in kajenje) lahko prispevajo k razvoju oksidativnega stresa in poškodujejo kožo. To lahko povzroči starostne pege, gube ter nadaljnje oblike draženja, ki vpivajo na kožo in prezgodaj postaran videz42.
Resveratrolove antioksidativne in pomlajevalne lastnosti lahko prispevajo k ohranjanju bolj zdrave in mlajše kože43. Prav tako pomaga zaščititi kožne celice pred oksidativnim stresom, ki ga povzroča UV svetloba, saj zavira aktivnost tirozinaze, ključnega encima, ki sodeluje pri sintezi melanina in pigmentaciji kože44-46.
Klinično preizkušanje47 na 50 zdravih ženskah je pokazalo, da je resveratrol: - bistveno zmanjšal sistemski oksidativni stres in povečal antioksidativno moč kože - izboljšal navlaženost in elastičnost kože in zmanjšal globino gub - občutno zmanjšal intenzivnost starostnih peg
Številne klinične študije so dokazale, da redna uporaba resveratrola lahko vpliva tudi na izgled kože, saj z zaščito kožnih celic preprečuje in odpravlja ključne dejavnike, ki povzročajo staranje kože in poškodbe.
Pokaži vire >>
|
42. Poljšak B and Dahmane R. Free Radicals and Extrinsic Skin Aging. Dermatol Res Pract. 2012;2012:135206.
43. Farris P et al. Resveratrol: A Unique Antioxidant Offering a Multi-Mechanistic Approach for Treating Aging Skin. J Drugs Dermatol. 2013; 12: 1389- 1394.
44. Britton RG, Kovoor C, and Brown K. Direct molecular targets of resveratrol: identifying key interactions to unlock complex mechanisms. Ann NY Acad Sci. 2015; 1348: 124–133.
45. Bernard P and Berthon J. Resveratrol: an original mechanism on tyrosinase inhibition. Int J Cosmet Sci. 2012; 22: 219–226.
46. Buonocore D et al. Resveratrol-procyanidin blend: nutraceutical and anti-aging efficacy evaluated in a placebo-controlled, double-blind study. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2012; 5: 159–165.
47. Uradna spletna stran podjetja Evolva, ki je proizvajalec Veri-te resveratrola:https://veriteresveratrol.com/benefits/skin-health/ |
|
| MANJŠA UTRUJENOST: B- kompleks je ključen za boljše počutje.
Utrujenost oziroma pomanjkanje energije je najbolj pogost znak, da v telesu primanjkuje vitaminov skupine B. Tudi izpadanje las, krhki in razcepljanji nohti, pogosto nastajanje aft v ustih so lahko znaki pomanjkanja vitamina B v telesu. Njihovo pomanjkanje lahko povežemo tudi z depresivnim razpoloženjem, slabokrvnostjo, srčno-žilnimi boleznimi, hormonskim neravnovesjem ter nespečnostjo.
Vitamini B kompleksa imajo pomembno vlogo pri povečanih stresnih situacijah, saj pomagajo pri sproščanju energije pri presnovi, vplivajo na naše umske zmogljivosti, prispevajo k normalnem delovanju živčnega sistema in normalnemu psihološkemu delovanju.
Vitamini B6, B12, B9: pripomorejo k delovanju imunskega sistema Vitamini B9, B2: pripomorejo k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti Vitamini B1, B2, B6, B12: pripomorejo k normalnemu psihološkemu delovanju
Pokaži vire >>
|
|
| ZDRAVJE OČI: S protivnetnim delovanjem preprečuje bolezni oči zaradi starosti.
Očesne bolezni so trenutno velik javnozdravstveni problem zaradi naraščajočega števila primerov, ki so posledica staranja prebivalstva in dejavnikov, povezanih z našim življenjskim slogom. Številni znanstveniki posebno pozornost namenjajo preventivi, kjer ima prehrana prevladujočo vlogo.
Glavni vzroki za slabovidnost so predvsem s starostjo povezane očesne bolezni, kot so starostna degeneracija makule (AMD), katarakta, diabetična retinopatija (DR) in glavkom. Oksidativni stres in vnetje igrata ključno vlogo pri nastanku in napredovanju s starostjo povezanih očesnih bolezni, ki vodijo v progresivno izgubo vida in slepoto 2,4.
Študija je dokazala, da bi resveratrol s svojim protivnetnim delovanjem lahko preprečil s starostjo povezane očesne bolezni 1 in zaščitil oči pred okoljskimi dejavniki (kot so diabetes, hipertenzija, stres, UV svetloba in onesnaženje zraka).
Študija, opravljena v Birminghamu, je dokazala, da ima resveratrol antioksidativne, anti-apoptotične, antitumorogene, protivnetne, anti-angiogene in vazorelaksacijske lastnosti3. Potrdili so, da obstajajo številne možne koristi dodajanja resveratrola pri številnih očesnih boleznih in da ima resveratrol potencial pri zdravljenju številnih očesnih bolezni.
Pokaži vire >> |
|
|
|
1.
Dominique Delmas, Clarisse Cornebise, Flavie Courtaut , Jianbo Xiao and
Virginie Aires: New Highlights of Resveratrol: A Review of Properties
against Ocular Diseases
2. Khaled K. Abu-Amero 1,2, Altaf A.
Kondkar 2 and Kakarla V. Chalam 1: Resveratrol and Ophthalmic Diseases.
Published: 5 April 2016
3. Christina Bola & Hannah Bartlett
& Frank Eperjesi: Resveratrol and the eye: activity and molecular
mechanisms, Graefes Arch Clin Exp Ophthalmol (2014)
4. Ali
Koskela, Mika Reinisalo, Goran Petrovski, Debasish Sinha, Céline
Olmiere, Reijo Karjalainen and Kai Kaarniranta: Nutraceutical with
Resveratrol and Omega-3 Fatty Acids Induces Autophagy in ARPE-19 Cells.
Published: 11 May 2016
|
|